반응형 자신1 지금은 ‘명상’을 해야 할 때 마음이 산란할 때는 실수를 저지른다. 몇 년 전, 아직도 기억에 남는 충고가 있다. ‘넌 평소에는 차분해 보이지만 문제가 생기면 너무 급해 보인다. 문제를 해결하려는 자세는 좋지만, 항상 숨을 고르고 들어가라.’ 그리고 명상을 해보아라는 충고 또한 뒤따랐다. 그래서 명상에 관심을 갖기 시작했고, 명상하는 법을 알아보았다. 하지만 대부분 종교와 연결되어 있었고, 이런 부분들이 나에게는 부정적으로 다가왔다. 그렇게 명상이란 단어 조차 나에게 멀어져 갔다. 그리고 4년이 흘러 현재 2020년, 명상에 대한 영상을 우연히 보게 되었다. 그러니 이 엄청난 유튜브 알고리즘은 나를 계속해서 명상에 대해 생각하게 만들었다. ‘그래, 이제 명상을 하면 정말 좋다는 건 알겠는데 도대체 어떻게 하는 거야!?’ 지도를 갖고 .. 2023. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
